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中医上讲，“想要人长寿，就要补阴阳!”今天我就给大家分享两味中药泡水喝，可以阴阳同补，帮你强壮身体！

可能很多人都听过阴阳这个词，但却不知道是什么意思？下面我就给大家讲个明白！阴呢?就是指寒冷，宁静，虚弱等，就比如人体中的津液，血液等。而阳代表着温热，兴奋，强壮，就像我们常说的“气”可以温煦，推动，濡养人体。

在人体中，阴阳相互平衡，相互制约，人才能健健康康，如果阴虚了，我们就会表现出喜欢冷饮，怕热，经常上火，手脚心发热，心烦气躁，难以入睡，口干舌燥，大便干燥难解，小便赤黄，暴躁等。

如果阳虚了，此时我们最主要的表现就是怕冷，手脚冰凉，大便不成型，小便清长，不爱动，不喜欢说话，对什么都提不起来兴趣，干啥都有气无力的。

而且现在很多人经常是一大堆毛病，每次看医生，都是说虚实结合，寒热结合，病情错综复杂，但其实这些问题的根本原因只有一个，就是阴阳两虚了。那对于这些情况呢，就可以参考肉苁蓉和女贞子经常泡水喝，一个补肾阳，一个补肾阴，就能阴阳同补，强壮身体了。

首先是肉苁蓉，它可以入肾经、大肠经，能够温肾补阳，益精血，润肠通便，因为补阳为长久之计，所以最好别用太过峻猛的药，而肉苁蓉正好为平补之药，温而不热，补而不峻，暖而不燥，就会很适合阳虚体质的人用来长期调理。

然后就是女贞子，它有滋补肝肾，明目，乌发，活血化瘀，强筋骨，固精血的作用，可以很好的改善阴虚导致的头晕眼花，耳鸣，腰、膝酸软，头发早白，脱落，四肢无力等情况。

今天的分享就先到这里了，如果你不确定自己的情况，最好及时线下就医，千万不要盲目跟风用药，那我们下期再见！